Rekomendasi Suplemen Asam Folat untuk Program Hamil

Asam folat merupakan nutrisi penting yang harus dikonsumsi oleh Anda yang sedang berencana melangsungkan program kehamilan. Asam folat punya banyak sekali manfaat. Salah satu manfaatnya yaitu asam folat untuk program hamil baik untuk pria maupun wanita.

Untuk wanita, asam folat bisa menjaga kesehatan dan fungsi indung telur atau ovarium. Sedangkan untuk pria, asupan asam folat ini bisa membantu meningkatkan jumlah dan juga kualitas sperma. Jika dikonsumsi secara rutin, maka bisa meningkatkan potensi kehamilan.

Apa Itu Suplemen Asam Folat?

Suplemen asam folat adalah sebuah suplemen berbentuk kapsul yang mengandung asam folat dan juga berbagai nutrisi penting lainnya. Umumnya, suplemen ini khusus untuk yang sedang dalam masa program kehamilan.

Kandungan yang ada di dalam suplemen juga tergolong sangat lengkap sekali karena selain asam folat juga mengandung yodium hingga vitamin yang bisa membantu mengoptimalkan program kehamilan Anda.

Di sisi lain, Anda juga bisa tetap mengoptimalkan mengkonsumsi suplemen asam folat ini dengan mengonsumsi makanan yang mengandung asam folat. Adapun jenis makanan yag mengandung asam folat yaitu seperti sayuran hijau, buah pisang, buah jeruk, pepaya, pisang, makanan laut, dan hati ayam. Selain itu, asam folat juga bisa Anda dapatkan dari susu sapi.

Rekomendasi Suplemen Asam Folat

Salah satu suplemen dengan kandungan asam folat yang bagus untuk Anda yang sedang dalam program kehamilan yaitu Blackmores I-Folic. Selain memiliki kandungan asam folat, juga mengandung yodium yang bagus untuk program kehamilan Anda.

Anda bisa mengkonsumsinya setiap hari. Selain itu, mengkonsumsi kandungan nutrisi ini bisa dimulai sebelum kehamilan. Karena dengan mengkonsumsinya jauh-jauh hari, maka ibu hamil sudah memiliki pondasi nutrisi asam folat yang sempurna.

Suplemen ini bisa menjadi asupan nutrisi penting untuk membantu memenuhi kebutuhan asam folat pada masa kehamilan maupun sebelum masa kehamilan. Anda bisa cek cara penggunaan pada kemasan agar mengkonsumsinya sesuai dengan aturan.

Itulah rekomendasi suplemen asam folat untuk program hamil dan juga apa saja manfaat-manfaatnya. Bagi Anda yang ingin merencanakan program kehamilan, yuk, siapkan Blackmores sekarang!